8 Dicas Incríveis para Entrar em Forma
Entrar em forma para
o verão é um desejo comum. Mesmo acreditando que muitos leitores compartilham
comigo a característica de ser mais sedentário e menos atlético do que
gostaria, entretanto, eu preciso começar com uma ressalva: deixar para entrar
em forma só quando o verão se aproxima não é a forma mais saudável de lidar com
a situação, não importando se a motivação é estar apto para as atividades
físicas das férias ou uma preocupação adicional com a estética.
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